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#Society
A Cup of Tea for Your Mind
Consider doing meditation five minutes a day
Updated: 2025.06.16
4 min read · Intermediate
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A Cup of Tea for Your Mind
하루 5분 명상 시간을 가져보세요
Discussion Questions
Q1
In your own words, please briefly summarize the article.
여러분의 언어로 교재를 간단히 요약해 주세요.
Q2
What part of the reading resonated with you most?
이번 교재에서 가장 공감하는 내용은 무엇인가요?
Q3
What do you usually do when you come home from a long, stressful day?
스트레스가 많은 긴 하루를 마치고 집에 돌아오면 보통 무엇을 하시나요?
Q4
Have you ever tried meditation or mindfulness? What was your experience like?
명상이나 마음 챙김을 시도해 본 적이 있나요? 어떤 경험이었나요?
Q5
Why do you think people today are more interested in meditation and mental health?
오늘날 사람들이 명상과 정신 건강에 더 관심을 갖는 이유는 무엇이라고 생각하시나요?
Q6
What are some ways you take care of your mind and emotions when you feel stressed?
스트레스를 받을 때 마음과 감정을 돌보는 여러분만의 방법에는 어떤 것이 있나요?
Q7
Which benefit of mindfulness from the article do you find most important? Why?
이 글에서 언급된 마음챙김의 이점 중 어떤 것이 가장 중요하다고 생각하시나요? 그 이유는 무엇인가요?
Q8
Have you ever felt calmer or clearer after breathing slowly or taking a break? What happened?
천천히 숨을 쉬거나 휴식을 취한 후 마음이 차분해지거나 맑아진 적이 있나요? 그때 어떤 일이 있었나요?
Q9
Where would be a good place in your daily routine to try short meditation? Why?
여러분의 일상에서 짧은 명상을 시도하기에 좋은 장소는 어디인가요? 이유는 무엇인가요?
Q10
In your culture, are there traditional ways to relax or reflect? What are they?
여러분의 문화권에는 긴장을 풀거나 사색하는 전통적인 방법이 있나요? 있다면 어떤 것들이 있나요?
Q11
Do you think mindfulness is helpful for people with busy lives? Why or why not?
마음챙김이 바쁜 일상을 사는 사람들에게 도움이 된다고 생각하시나요? 왜 또는 왜 그렇지 않나요?
Q12
If you have a question or questions that you'd like to discuss during your class, please write them down.
궁금한 점이 있거나 수업 중에 얘기해 보고 싶은 질문이 있으면 적어주세요.
Expressions
talking point
(논의·설득을 위한) 논점, 화제
a topic or idea that is used to support a position or start a discussion
예문
1

The candidate repeated her main talking point about education reform.

그 후보는 교육 개혁에 대한 주요 논점을 반복했다.

예문
2

Rising prices have become a major talking point among voters.

물가 상승은 유권자들 사이에서 주요 화제가 되었다.

chronic
만성적인, 고질적인
continuing for a long time or constantly recurring
예문
1

He suffers from chronic back pain.

그는 만성적인 허리 통증에 시달리고 있다.

예문
2

Unemployment is a chronic issue in some rural areas.

일부 농촌 지역에서는 실업 문제가 만성적이다.

wobbly
흔들리는, 불안정한
moving unsteadily from side to side; not firm or stable
예문
1

The table is wobbly—one of the legs is shorter than the others.

그 탁자는 다리 하나가 짧아서 흔들린다.

예문
2

She stood up on wobbly legs after the long run.

긴 달리기 후 그녀는 후들거리는 다리로 일어섰다.

turmoil
혼란, 소란
a state of confusion, disorder, or great disturbance
예문
1

The country is in political turmoil after the election.

선거 이후 그 나라는 정치적 혼란 상태에 있다.

예문
2

Her mind was in turmoil after hearing the news.

그 소식을 듣고 그녀의 마음은 혼란에 빠졌다.

layover
(항공편 등의) 경유, 잠시 머무름
a short stay at a place between parts of a journey
예문
1

We had a two-hour layover in Singapore before our next flight.

다음 비행편 전 우리는 싱가포르에서 두 시간 동안 경유했다.

예문
2

During the layover, we explored the airport shops and restaurants.

경유하는 동안 우리는 공항 내 상점과 식당들을 둘러보았다.

본 교재는 당사 편집진이 제작하는 링글의 자산으로 저작권법에 의해 보호됩니다. 링글 플랫폼 외에서 자료를 활용하시는 경우 당사와 사전 협의가 필요합니다.
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