Kellogg's agrees to stop calling its sugary cereals 'healthy' 

A brief history of a raisin bran conflict

20 Worst Healthy Cereals | Eat This Not That 

Fiber is said to help a person’s bowel movements.

I need a breakdown of how the accident occurred right now. 

When I looked at the breakdown of the statistics, it was completely different from how it initially looked. 

In your own words, please briefly summarize the article.

Have you ever had any of the cereals listed in the passage? If so, how did you like it? If not, which of the above cereals would you like to try?

What do you usually have for breakfast? Would you consider your breakfast to be healthier than cereal? Why or why not? 

Some say that breakfast is the “most important meal of the day.” Do you agree with this? Why or why not?

What is your favorite breakfast item? Why? 

Would you be okay with having cereal for breakfast every day?

‘Raisin Bran’ is sometimes considered healthier than other cereals. Why is this? Do you think that it is in fact healthier? 

If you have a question or questions that you'd like to discuss during your class, please write them down.

미국인의 아침식사

Cereal

American Breakfasts

시리얼

Introduction If you’ve ever watched an American TV show, read an American book, or otherwise visited America, you’ve likely encountered the “traditional” American breakfast: milk and cereal. Dr. John Kellogg, an American nutritionist and doctor, actually invented cereal originally as a health food-- he was particularly fascinated by the relationship between grains and bowel [1] movements. Dr. Kellogg began selling his unique recipe of cereal, and Americans’ fascination with Dr. Kellogg’s cereal led to purchases, and its unique taste ultimately revolutionized breakfast in America. Like candy, many Americans have a favorite breakfast cereal brand, so let's go ahead and take a closer look!  The Breakdown [2]<ol style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:decimal;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Honey Nut Cheerios</li></ol>Honey Nut Cheerios come in a circular shape, with a faint honey and almond flavor. They are so popular in fact that many grocery stores in the US will have a generic version of this breakfast treat.  <ol style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;" start="2"><li dir="ltr" style="list-style-type:decimal;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Frosted Flakes</li></ol>As the name suggests, this cereal consists of “flakes” of cornflakes, coated or “frosted” with sugar. When combined with milk, these flakes shed their coatings, turning the milk into a sweet beverage of sorts. <ol style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;" start="3"><li dir="ltr" style="list-style-type:decimal;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Raisin Bran</li></ol>Raisin Bran is a bit of a controversial cereal, partially because of its stereotyped “healthiness.” As you might have already noticed, the most popular cereals in the US are not quite “healthy,” but Raisin Bran stands to distinguish [3] itself from the rest. With bran flakes lightly sugared and bits of raisin, this cereal has been stereotyped as “healthier.” (In practice, however, you’ll soon realize that no cereals are truly “healthy.”) <ol style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;" start="4"><li dir="ltr" style="list-style-type:decimal;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Cap’n Crunch</li></ol>Finally, it’s hard to turn on the television in the US without seeing commercials of an animated white-mustached pirate-- his name is Captain Crunch. This cereal was originally constructed to simulate the experience of brown sugar and butter over rice. Give it a try and see how good of a job it does! ConclusionAs touched upon above, even the “healthiest” of cereal options (Raisin Bran), actually is quite lacking when it comes to nutrition. While it’s valuable to come to understand American breakfast culture, the habit of eating cereal daily is probably one that you should feel no pressure to embrace.

들어가며 만약 여러분이 미국 텔레비전을 보거나 미국 책을 읽거나 미국을 방문한 적이 있다면, 여러분은 "전통적인" 미국 아침식사인 우유와 시리얼을 접해보았을 것입니다. 미국의 영양학자이자 의사인 존 켈로그 박사는 사실 시리얼을 건강식품으로 개발했습니다. 그는 특히 곡물 섭취와 배변 간의 관계에 주목하고 있었습니다. 켈로그 박사는 자신만의 특별한 레시피를 이용해서 만든 시리얼을 판매하기 시작했고 미국인들은 켈로그 박사의 시리얼에 매료되어 사먹게 되었습니다. 그리고 그 독특한 맛은 결국 미국의 아침 식탁에 혁명을 가져왔습니다. 각자 좋아하는 사탕 브랜드가 있듯이 많은 미국인들도 자기가 제일 좋아하는 시리얼 브랜드가 있습니다. 다음에서 더 자세히 살펴봅시다.   종류<ol style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:decimal;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">허니넛 치리오스</li></ol>허니넛 치리오스는 동그란 모양으로 은은한 꿀과 아몬드 향이 납니다. 매우 인기가 많아서 미국의 많은 식품점들은 허니넛 치리오스와 유사한 상품을 만들어 자기 상표명으로 판매하고 있습니다.  <ol style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;" start="2"><li dir="ltr" style="list-style-type:decimal;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">프로스티드 플레이크 (콘푸로스트/콘후레이크)</li></ol>이름에서 알 수 있듯이 이 시리얼은 설탕으로 겉옷을 입힌, "프로스티드 (frosted)"된 옥수수 "플레이크 (flakes)"로 만들어집니다. 우유를 부으면 이 플레이크의 설탕 코팅이 떨어져서 우유를 달콤하게 만듭니다. <ol style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;" start="3"><li dir="ltr" style="list-style-type:decimal;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">레이즌 브랜</li></ol>레이즌 브랜은 약간 논란이 되고 있는 시리얼인데 "건강한 음식”이라는 보편적인 인식 때문입니다. 여러분도 이미 눈치 챘겠지만, 미국에서 인기 있는 시리얼들이 전부 "건강한" 음식은 아닙니다. 그래서 레이즌 브랜은 그것이 나머지 시리얼과는 다르다는 입장을 취해왔습니다. 이 시리얼은 설탕이 덜 들어간 플레이크와 건포도로 만들어져서, "더 건강한 음식"이라는 이미지를 내세우고 있습니다. (하지만 곧 실제로 “건강한” 시리얼은 없다는 것을 알게 되실겁니다.) <ol style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;" start="4"><li dir="ltr" style="list-style-type:decimal;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">캡틴 크런치</li></ol>마지막으로 미국에서 텔레비전을 보면서 하얀 수염이 난 해적이 나오는 애니메이션 광고를 피하기가 어렵습니다. 그 해적의 이름이 캡틴 크런치입니다. 이 시리얼은 원래 흑설탕과 버터를 얹은 밥을 흉내내어 만들어졌습니다. 한번 먹어보고 얼마나 비슷한지 평가해보세요. 결론위에서 잠깐 언급했듯이 시리얼은 그 중 “가장 건강한" 것(레이즌 브랜)조차도 영양 면에서는 사실 상당히 부족합니다. 미국의 아침식사 문화를 이해하는 것은 좋지만 그렇다고 매일 시리얼을 먹는 습관까지 받아들여야 할 필요는 없습니다.