In your own words, please briefly summarize the article.

Please provide a brief summary of the above article. 

Have you ever noticed any benefits from participating in sports, similar to those described in the passage?

What is your favorite extracurricular activity at school?

How much time do you spend doing physical activities?

Do you prefer competitive or non-competitive sports? Why?

If you don’t enjoy sports, how might you find time for regular physical activity?

If you have a question or questions that you'd like to discuss during your class, please write them down.

운동이 청소년들에게 주는 이점

Wake up every day feeling better

Benefits of Sports for Teens

매일 아침 더 나은 기분으로 일어나기

IntroductionAccording to a survey, more than 70 percent of students stop exercising regularly by 13. Students are no longer interested in sports, or quit them because of additional burdens, put on by parents or external academic pressures. Nevertheless, experts agree that sports in adolescence is of key importance. Benefits of participating in sports<ul style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Goal-setting and time management skills</li></ul>Though some view exercise as interfering with time that could be spent studying, studies show that teens who are active in sports and extracurricular activities are actually better at setting goals and managing their time.<ul style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Physical health</li></ul>One in four children and adolescents between the ages of 2 and 19 are obese. Sixty minutes of regular exercise daily can prevent obesity.<ul style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Mind and spiritual health</li></ul>The teenage years are when many young people begin to develop a strong set of personal ethics and morality. Through sports, teenagers can have experience through which they learn skills like responsibility, commitment, and leadership. This helps to build the mind and spirit. <ul style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">Self-esteem and confidence boosts</li></ul>Self-esteem is one’s judgment of themselves and how valuable they are. Many parents enroll their children in athletic clubs to develop their children’s personality and self-esteem. Confidence is built by way of positive interactions with friends, coaches, and team players.  We encourage you to find a new sport, and give it a try today!

들어가며한 조사에 따르면, 70퍼센트 이상의 학생들이 규칙적으로 하던 운동을 13세를 기준으로 중단한다고 합니다. 학생들은 더 이상 스포츠에 흥미를 느끼지 못하거나 부모로부터 또는 외적인 학업 압박에서 오는 부담감으로 인해 운동을 그만둡니다. 그럼에도 불구하고 전문가들은 청소년기의 스포츠가 정말 중요하다는 데 의견을 같이 하고 있습니다. 스포츠 참여의 이점<ul style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">목표 설정 및 시간 관리 기술</li></ul>어떤 사람들은 운동이 공부에 쓸 수 있는 시간을 방해한다고 하지만, 연구 결과들을 보면, 스포츠와 수업 외 특별활동에 적극적으로 참여하는 10대들이 실제로 목표를 설정하고 시간을 관리하는 데 더 능숙하다고 합니다.<ul style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">신체적 건강</li></ul>2세에서 19세 사이의 어린이와 청소년 4명 중 1명은 비만을 겪고 있습니다. 매일 60분간의 규칙적인 운동으로 비만을 예방할 수 있습니다.<ul style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">마음과 정신의 건강</li></ul>청소년기는 개인의 윤리와 도덕성을 강하게 발달시키기 시작하는 시기입니다. 스포츠를 통해 청소년들은 책임감, 헌신, 리더십 같은 기술을 배우는 경험을 할 수 있습니다. 이것은 마음과 정신을 기르는 데 도움이 됩니다.<ul style="margin-top:0;margin-bottom:0;padding-inline-start:48px;"><li dir="ltr" style="list-style-type:disc;color:#000000;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;" aria-level="1">자존감과 자신감 향상</li></ul>자존감은 자신이 얼마나 가치 있는 존재인지 스스로에 대한 판단입니다. 많은 부모들이 자녀의 성격과 자존감을 키우기 위해 자녀들을 운동 클럽에 등록 시킵니다. 자신감은 친구, 코치, 팀 선수들과 긍정적인 상호작용을 통해 쌓입니다.오늘, 새로운 운동을 찾아 도전해 보길 바랍니다!

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